"Tú Eres Lo Que Comes" - La Comida Afecta Su Piel? (Espinillas y Manchas)
"Tú eres lo que comes" - afecta a su piel? (Espinillas y manchas)
Sus padres probablemente le habran dicho "coma sus
verduras" y nunca escuchó, sin embargo, podrían estar en lo cierto que
las nuevas investigaciones sobre el acné y sus causas, sugieren que lo que
comemos puede aparecer en nuestra piel.
Durante muchos años los dermatólogos, especialistas de la
piel y los médicos siempre han dicho que usted puede comer lo que quiera, no va
a afectar a su piel o su acné y esto es porque el acné vulgar aún no se
entiende completamente. Los científicos aún no comprenden las razones en las
que nos llegan espinillas, puntos negros y manchas en la piel. Lo que los
científicos sí saben es que las hormonas juegan un papel importante en el acné
y causan el exceso de grasa para ser producido con más frecuencia y más
rápidamente.
¿Cómo sucede el acné
El acné se produce cuando se bloquean debido a un exceso de
aceite, las células muertas de la piel o de bacterias en la piel. Las glándulas
sebáceas debajo de la piel crean de forma rutinaria de aceite y lo empujan de
debajo de la piel hacia arriba para empujar todas las bacterias y las pieles
muertas de la piel. El acné ocurre cuando estos orificios (poros) reciben
bloque con grasa y células cutáneas muertas que forman una cola pegajosa. Esto
causa espinillas y pústulas.
Hay diferentes tipos de alimentos que hacen cosas
diferentes, una vez consumidos dentro del cuerpo y estos alimentos se han
puesto en una tabla llamada el índice glucémico (IG). Los alimentos con un alto
IG causan las hormonas en el cuerpo a trabajar para crearlas en glucosa. Estos
actividad hormonal hace que la piel para producir más petróleo. Vamos a ver
algunos de los de alto índice glucémico (GI) los alimentos.
Nabos, patatas y Habas. Estos son los vegetales con un alto
(GI), que significa comer estos podrían causar brotes de acné.
Fish, pero no Omega 6 peces, ya que no es bueno. Omega 3,
que probablemente has oído antes es bueno para la mente y la piel.
Los plátanos, melones, piña, pasas de uva son los peores
frutos para High (GI)
Al comer estos usted podría encontrarse con brotes de acné
más a menudo y esto puede dar lugar a cicatrices por desgracia. Cuida tu piel,
lo que come y su piel se verá después. "Tú eres lo que comes"
Cuando el crecimiento de un niño a un adolescente, las
hormonas son más activas y estas hormonas causan las espinillas del acné,
forúnculos (nódulos) y pústulas que realmente puede desfigurar la confianza y
la autoestima. Pero todo esto puede ser ayudado por el consumo de una dieta
adecuada y el cuidado de la piel.
Para terminar de comer lo que quieres es genial, pero comer
mejores alimentos para que el acné puede detener el acné de las raíces para que
pueda disfrutar de la vida una vez más. Evitando simple los alimentos de alto
(GI) usted puede reír lejos el acné en un par de días.
Espero que esto le haya ayudado
